人生の勝負は、朝で決まる 千田琢哉
人生の勝負は、朝で決まる/ 千田琢哉
人生の勝負は、朝で決まる。: 「結果を出す人」が続けている52の朝の習慣
- 作者: 千田琢哉
- 出版社/メーカー: 学研プラス
- 発売日: 2016/01/12
- メディア: 単行本
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目覚めを幸せにするコツを説いた1冊。
睡眠こそが人生の中心であると
何度も訴えてくる本著を読むことで、
タイトルの通り、人生の勝負はすべて朝決まると納得しました。
毎日清々しく起きましょう。
幸せな人生を送るヒントが本著にはいっぱい詰まっています。
以下、心に残ったフレーズ
- 自然に早起きしてしまうほど好きなことに没頭する
- 残業するより、早く出社する
- 早朝にメールを送る
- 頭を使う仕事は、空腹状態で午前中にする
- 昼寝で能率アップ
- 徹夜は自己満足
- 寝る前に憶えたことを朝にサッと復習する
- 行き詰まったら、勇気を持って一度眠ってみる
- 勉強は何時間やったかより、いつやったかが大切
- 「おはようございます」と先に言う
- アポは朝イチを指定する
- 朝日を浴びながらストレッチする
- 朝、目が覚めたことに感謝する
